Detox, đẹp da

Có rất nhiều những ngộ nhận về Detox (Thanh lọc, thải độc). Chúng ta thường cho rằng uống hoặc ăn một thứ gì đó được quảng cáo là có khả năng Detox, thì “thứ gì đó” ấy sẽ đẩy độc tố trong cơ thể ra ngoài. Nhưng sự thực không phải như vậy.

Thực tế, thải độc là một “nghĩa vụ” chính trong cơ thể chúng ta, liên tục làm việc và tương tác với tất cả các cơ quan từng giây từng phút. Và dù ta không ăn uống thêm thứ gì giúp Detox, thì cơ thể ta vẫn làm việc này. Đây là một hoạt động tự nhiên để trung hòa, biến đổi hoặc loại bỏ các chất mà cơ thể không đáp ứng. Nếu như tắm gội là việc làm sạch bên ngoài, thì Detox chính là việc làm sạch bên trong. Vì vậy, khi nói đến Detox, thì đó là việc CẢI THIỆN & TỐI ƯU HÓA chức năng của các hệ thống thải độc trong cơ thể. Điều này được thực hiện bằng 2 phương thức: (1) giảm lượng độc tố nạp vào cơ thể, đồng thời (2) làm mạnh hệ thống thải độc trong cơ thể bằng dinh dưỡng thiết yếu. Chúng ta cần hàng trăm enzymes, vitamin, khoáng chất và các phân tử khác để giúp cơ thể loại bỏ các chất thải và hóa chất. Gan, đường ruột, thận, phổi, hệ bạch huyết và da đều tham gia vào hệ thống phức tạp này.

Trong khi môi trường càng ngày càng ô nhiễm, phổi phải chịu áp lực lớn trong việc lọc độc tố trong không khí,  kim loại nặng trong nước, vấn nạn thực phẩm bẩn, chế độ ăn thiếu cân bằng (thừa protein, chất béo – thiếu vitamin, chất xơ, khoáng chất, enzyme), stress và ít vận động khiến đường ruột, thận, gan và da phải làm việc cật lực, và vì vậy, dẫn tới suy yếu chức năng. Không lạ gì nếu bạn bị đau dạ dày, táo bón, tiêu hóa kém, hay đầy hơi/trướng bụng, da nhạy cảm dễ lên mụn, dị ứng, mẩn ngứa, rụng tóc,... Làm sạch không khí nơi sinh sống (bằng việc trồng cây xanh/sử dụng máy lọc không khí), sạch nguồn nước (bằng máy lọc nước) và thanh lọc cơ thể bằng một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, khoáng chất, enzymes HÀNG NGÀY sẽ tạo nên một “cuộc cách mạng” thay đổi lớn trong sức khỏe của bạn. Điều này có nghĩa là, trừ trường hợp cần detox khẩn cấp, mỗi người cần thực hiện detox hàng ngày cho các tế bào khỏe mạnh.

Những biểu hiện báo hiệu cơ thể cần được thải độc:

• Quá gầy hoặc quá béo.
• Mất ngủ hoặc thèm ngủ triền miên, khi thức dậy luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Căng thẳng, thiếu tập trung.
• Da sạm, xanh, thiếu sức sống. Nổi mụn, dễ kích ứng.
• Tiêu hóa kém, hay bị đầy bụng, đau dạ dày.
• Rụng tóc nhiều.
• Thường xuyên ốm vặt, cảm cúm, vết thương chậm lành, hệ miễn dịch suy giảm.